Lootusasentoon liian levoton mä oon, meikäläinen kaipaa jotain kouriintuntuvaa…

Viime aikoina olen törmännyt useasti ja monissa asiayhteyksissä pohdintoihin riittävästä palautumisesta ja levosta. Koska me kaikki olemme omanlaisiamme, ajattelin minäkin ”lusikkani sotkea tähän soppaan”. Vuosien varrella elämääni on mahtunut (niin kuin meille kaikille) enemmän ja vähemmän stressaavia ajanjaksoja. Viimeiset kolme vuotta hölkkäharrastus on toiminut mitä oivallisimmin ”pään nollaajana”.

Mitäpä sitten, kun asiat kasautuvat, eikä voimavarat tahdo riittää edes hölkkäharrastuksen ylläpitämiseen tai mieli ja kroppa on jo valmiiksi senkaltaisessa ”ylivireystilassa”, että ei ole enää järkevää niitä ”viritellä” lisää treenaamalla. Mitäpä, jos edes lenkillä ”pää ei tyhjene”? Entäpä, jos ajatukset sinkoilevat niin, että on vaikea rauhoittua ja keskittyä yhtään mihinkään, vaikkapa lukemiseen, musiikin kuunteluun tai ihan vaan kyseisessä hetkessä läsnä olemiseen.

Aika moni meistä varmasti on etsinyt ja löytänyt kokeilemalla ne itselleen parhaat tavat purkaa stressaavaa tai uuvuttavaa elämäntilannetta. Itselleni paras keino purkaa stressiä on ehdottomasti käsillä tekeminen. Niinpä, kun minun on tarve levätä, rentoutua ja palautua, tulen töistä kotiin maalikaupan kautta. Jo pelkästään maalikaupassa asiointi ja tarvittavien materiaalien ja välineiden valitseminen on viesti niin mielelleni kuin kehollenikin, että kohta on aika rauhoittua ja keskittyä vain yhteen asiaan kerrallaan. Monesti on käynyt niin, että päiviä tai viikkoja kadoksissa ollut keskittymiskykyni löytyykin yht`äkkiä juuri maalikaupan hyllyjen välistä😊

Varallisuuteni ei toki riitä mihinkään kovin suuriin remontteihin, eikä sen puolesta tieto tai taitokaan mutta pientä ”tuunausta” on aina kiva tehdä. Sitä paitsi yrityksen ja erehdyksen kautta myös taidot ovat jonkin verran karttuneet. Tyylitajunikaan ei välttämättä ole ihan sitä parasta mahdollista A-ryhmää… Rakastan erilaisten värien ja kuosien yhdistelemistä välittämättä oikeastaan siitä, sopivatko ne yhteen vai eivät. Kunhan miellyttää omaa silmää… Voimaannuttavaa on myös nähdä valmis lopputulos, onpa se sitten tyylikäs tai ei, kun se on omin pikku kätösin tehty.

Tämä erilaisten tunteiden kanavoiminen käsillä tekemiseen pätee omalla kohdallani myös moniin vähän vaikeisiin tai jännittäviin hetkiin muun muassa vainajan siunaustilaisuudessa olen taitellut salavihkaa origameja. Joskus, kun pitää mennä puhumaan suurelle yleisölle ja etukäteen jännittää, keskityn tekemään muistiinpanoja edellisen esiintyjän esityksestä omaa vuoroani odotellessa. Välillä näistä muistiinpanoista on jälkeenpäin ihan oikeasti hyötyäkin mutta monesti muistiinpanojen tekeminen on tapa kanavoida jännitystä johonkin konkreettiseen tekemiseen.

Niinpä niin, koska me kaikki olemme erilaisia…

Tämän jutun otsikon ei ole millään tavalla tarkoitus dissata lootusasentoa tai ylipäätään joogaa ja siitä voimaa saavia ihmisiä. Tulipa vain mieleeni tässä yhteydessä takavuosien elokuvan Pitkä kuuma kesä nimikkokappaleen kertosäe. Biisin sanoitushan kyllä viittaa johonkin ihan muunlaiseen aktiviteettiin, kuin kodin pieniin remontteihin mutta ei anneta sen häiritä…😊

Itse asiassa kokeilin itsekin flowjoogaa viime talvena ja pidin siitä oikeastaan aika kovasti. Tänä syksynä valitettavasti joogatunneille osallistumisen on estänyt aikatauluista johtuvat haasteet. Joogatunnit kun osuvat juuri päällekkäin nuoren herramme harrasteiden kanssa, joihin hän tarvitsee useimmiten kyyditystä.

Takana alkaa olla nyt kolme viikkoa ylimenokautta ja ensi viikolla olisi tarkoitus palata vähitellen ja ”hissukseen” lenkkipoluille. Rehellisyyden nimissä on pakko sanoa, että mieli kyllä jo ”halajaakin” rakkaan hölkkäharrastuksen pariin. Seuraava tavoitekin on jo asetettu. Ilmoittauduin Nuts Karhunkierroksen 34 kilometrin matkalle eli nyt alkaa olla aika lähteä tekemään matkaa kohti tuota tavoitetta…

Itse asiassa legotkin toimii ihan hyvin, jos ei oo kerenny maalikauppaan… Tuossa taannoin rakennettiin nuoren herran kanssa poliisien taukotila ja rosvojen kuntosali:)

Haluatko saada uunituoreeltaan tiedon keski-ikäisen sunnuntaihölkkääjän seuraavasta blogipostauksesta. Mikäli haluat seurata edesottamuksiani urheiluharrastuksen parissa, ota seurantaan Facebook-profiilini

https://www.facebook.com/SusannaK-Rakkaudesta-lajiin-2760697964003949/

Voit seurata blogiani myös   https://www.blogit.fi/susannak

Follow my blog with Bloglovin

Please follow and like us:

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *